三伏天是吃面条的好日子你吃了吗？

图为：担担面有营养专家回应，由于三伏天气温低，人体的新陈代谢不会减缓，使身体大量呕吐，对能量的市场需求激增。然而，面条中含糖类、B族维生素和多种矿物质等，可为人体获取充裕的能量。

因此，三伏天十分合适吃面条。下…　　图为：担担面　　有营养专家回应，由于三伏天气温低，人体的新陈代谢不会减缓，使身体大量呕吐，对能量的市场需求激增。然而，面条中含糖类、B族维生素和多种矿物质等，可为人体获取充裕的能量。

因此，三伏天十分合适吃面条。下面为大家引荐三款风味独有的面条烤肉：　　担担面　　原料：面条、猪骨一根、猪肉馅、豆芽、香葱、酱油、豆瓣、醋、香油　　作法：第一步，把猪骨熬成猪骨汤，同时把豆瓣和香葱汤头，可用。

第二步，起油锅，将豆瓣、猪肉馅和豆芽拌，加到盐和味精调味，盛出可用。第三步，把醋、酱油和香油徵好放进碗底，再行放入猪骨汤。

最后，将面条蒸熟后，放进有汤的碗中，再加炒好的肉馅后才可食用。　　油泼面　　食材：面条、大葱、绿豆芽、土豆、菠菜、胡萝卜、酱油、辣椒末、味精、盐、陈醋　　作法：第一步，将胡萝卜和土豆分别去皮托小丁，且把豆芽和菠菜浸整洁，可用。

第二步，用锅将水烧开后，将第一步的食材，全部放入锅中蒸熟，再行加入适量的盐来调味。第三步，将面条蒸熟盛入碗中，同时把已蒸熟的蔬菜放在面条上，再行适度的敲辣椒末和葱段。

最后，用锅烧油，将其泼洒在面条上，加热均匀分布后才可食用。　　蒜汁红油凉面　　食材：面条、西红柿、黄瓜、醋、酱油、芝麻酱、油机智子、盐、蒜末、熟油、凉开水　　作法：第一步，黄瓜托细丝，西红柿切片，可用。第二步，将面条煮好，并且用凉开水过一下，放进碗中可用。

第三步，加到适度的蒜末、盐、酱油、醋和芝麻酱放进碗中加热均匀分布，最后，燕面上倒入上蒜末酱汁，再行铺成黄瓜丝和西红柿片才可食用。

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